1. Chào mừng bạn đến với Diễn đàn cẩm nang kiến thức LUMANAGER.
    Chúc bạn một ngày mới đầy niềm vui và hạnh phúc!

Bật mí cách giữ lửa cho “chuyện phòng the” thăng hoa

Thảo luận trong 'Chuyện hôn nhân gia đình' bắt đầu bởi phamtu2289, 17/2/17.

Dịch vụ vệ sinh nhà sau xây dựng tại HCM chuyên nghiệp giá rẻ

  1. phamtu2289

    phamtu2289 Member

    Được coi như một phần không thể thiếu trong đời sống tình cảm của vợ chồng, chuyện phòng the “viên mãn” là tiêu chí đánh giá, gìn giữ hạnh phúc gia đình.
    Nếu các bạn đang gặp các vấn đề rắc rối trong chuyện chăn gối với chồng thì hãy tận dụng tất cả bài tập dưới đây để có tinh thần sảng khoái cùng vóc dáng cân xứng, thon gọn nhất giúp lứa đôi mãn nguyện hơn trong đời sống vợ chồng nhé.
    Động tác thứ 1

    [​IMG]
    >> Tham khảo:
    Với động tác này, chúng ta hãy dang rộn hai chân sao cho gấp đôi chiều dài bở vai, khoang mũi bàn chân hướng về phía trước và hạ thấp người sao cho hay tay nắm chặt phía trước ngực rồi dồn hết trọng lực về phía chân phải.
    Tiếp theo, phần bắp đùi chân phải hạ xuống vuông góc với sàn tập, phần chân trái duỗi thẳng trong suốt thời gian tiến hành động tác. Đổi chân liên tục cùng với lặp lại động tác này từ 10 tới 20 lần khiến các bạn tăng cường tính linh hoạt cho cơ thể từ đó kích thích chuyện chăn gối được thăng hoa hơn
    Động tác 2

    Khi thực hiện động tác này bạn hãy bước chân phải về phía trước sao cho cách chân trái một khoảng rộng vừa phải. các ngón chân hướng về phía trước và phần đầu gối hơi khuỵu xuống dưới, từ từ đẩy phần xương chậu về phía trước cho tới khi phần hồng đã kéo căng lên cùng với giữ nguyên trong tư thế 30 giây và lặp lại với phần chân tiếp theo.
    Động tác 3

    tiến hành đông tác kích thích chuyện chăn gối của vợ chồng này bạn sẽ phải quỳ gối và áp dọc hai tay theo đùi, phần đầu gối vuông góc, thẳng lưng với mặt sản. Giữ cột sống thẳng so với đầu rồi từ từ nghiêng người về phía sau trong tư thế này 3 giây rồi mới nên lặp lại như ban đầu.
    Động tác 4

    Bắt đầu bằng việc nằm trên sàn và duỗi thẳng hai tay dọc theo phần thân người. Tiếp tục úp lòng bàn tay và hai chân từ từ co lại. nâng phần hông lên khỏi mặt sàn cho tới khi đầu gối, hai vai cùng với hông tạo thành một đường thẳng.
    [​IMG]
    thực hiện động tác nhằm tăng cảm giác viên mãn trong chuyện chăn gối này lặp đi lặp lại 20 lần sẽ khiến cho phần xương chậu và khung xương chắc hơn, khỏe mạnh và rắn rỏi hơn rất nhiều.
    Động tác thứ 5

    Trong khi thực hiện động tác thứ 5 này chúng ta hãy bắt đầu nằm ngửa, hai chân cong lại đồng thời hai tay duỗi theo hai chân. Từ từ nâng hai đầu gối lên khỏi mặt sàn sau đó kéo nhẹ nhàng phần ngực về phía trước, lưng vẫn nằm thẳng so với mặt sàn trong khi tiến hành động tác này.
    Giữ nguyên tư thế này trong 2 tơi 3 giây rồi mới nên hạ thấp phần chân xuống rồi tiến hành liên tục 10 lần sẽ thúc đẩy toàn diện tất cả dây thần kinh nằm ở lưng dưới của các bạn nhạy cảm hơn.
     
    phamtu2289, 17/2/17 Dịch vụ "thiết kế catalogue" chuyên nghiệp cho các công ty trong và ngoài nước tại Brasol! | vệ sinh nhà mới | chuyên thiết kế logo | Chevrolet Spark | dịch vụ vệ sinh nhà cửa Aplite
    Bạn đang cần vệ sinh nhà cửa? xem ngay => công ty vệ sinh nhà 24h sạch, giá rẻ : www.vesinhnhao24h.com tại Hồ Chí Minh

    Một logo chuyên nghiệp luôn mang đến sự đẳng cấp, sự hiện đại của mọi người về một công ty, vậy làm thảm khảo dịch vụ thiết kế logo chuyên nghiệp: https://brasol.vn/dich-vu-thiet-ke-logo/ ở thành phố Hồ Chí Minh số 1 tại Việt Nam.

    #1
Đang tải...

Like và Share để cùng phát triển!!