1. Chào mừng bạn đến với Diễn đàn cẩm nang kiến thức LUMANAGER.
    Chúc bạn một ngày mới đầy niềm vui và hạnh phúc!

Mẹo giúp phục hồi ngực chảy xệ sau sinh

Thảo luận trong 'Phẫu thuật thẩm mỹ' bắt đầu bởi vothao, 17/8/19.

Dịch vụ vệ sinh nhà sau xây dựng tại HCM chuyên nghiệp giá rẻ

  1. vothao

    vothao Member

    Tình trạng ngực chảy xệ sau sinh làm mất đi sự quyến rũ, hấp dẫn của bộ ngực và làm nhiều chị em mất tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Đồng thời cũng tỏ ra kém tự tin hơn hẳn trong việc gần gũi chồng sau sinh và ảnh hưởng tới đời sống vợ chồng.Mẹo phục hồi ngực chảy xệ sau sinh sau đây sẽ giúp ích cho bạn,cùng tìm hiểu về nó nhé!

    [​IMG]

    Nguyên nhân sau khi sinh ngực chảy xệ

    - Thay đổi ở vòng 1 do mang thai và cho con bú

    - Thiếu dinh dưỡng

    - Thay đổi vóc dáng đột ngột

    - Cho con bú không đúng cách

    - Không dùng áo ngực để nâng đỡ ngực

    - Không uống đủ nước

    [​IMG]

    Mẹo phục hồi ngực chảy xệ sau sinh

    - Chế độ ăn uống cho vòng một đầy đặn: Một số thực phẩm có thể giúp bạn tăng kích cỡ ngực một cách tự nhiên như hạt vừng, hạt nho, thức ăn chứa đường hoặc chế phẩm từ sữa ít béo. Các lựa chọn khác như cà rốt, rau xanh, súp gà chứa nhiều estrogen cũng giúp tăng kích cỡ ngực hiệu quả.

    Ngoài ra, mẹ cần hạn chế ăn chất béo động vật và thay vào đó là tăng cường lượng ngũ cốc nguyên cám, đậu, rau xanh, dầu ô liu và trái cây tươi, thực phẩm giàu vitamin B và vitamin E cũng giúp duy trì độ đàn hồi cho “vòng 1″ của mẹ.

    - Bắt buộc phải mặc áo ngực cho con bú

    - Cho con bú đúng tư thế

    - Vòng một săn chắc hơn nhờ bổ sung thảo dược: Chọn các loại thảo dược chứa hàm lượng cao chiết xuất từ hạt cà ri, rễ bồ công anh, hạt cây thì là để nấu nước uống hoặc làm gia vị cho món ăn. Vừa mát vừa giúp ngực săn chắc,

    - Massage giúp cải thiện vòng 1 sau sinh nở:

    [​IMG]

    + Bước 1: Làm nóng 2 bàn tay bằng cách chà sát mạnh cả 2 lòng bàn tay với nhau.

    + Bước 2: Dùng 2 bàn tay đang nóng lên để áp vào bầu ngực và massage nhẹ nhàng theo hướng xoay tròn. Chẳng hạn, nếu tay phải massage ngực theo chiều kim đồng hồ thì tay trái nên massage theo hướng ngược lại.

    Lưu ý: Bạn có thể thực hiện massage nóng 2 bầu ngực theo hướng xoay tròn từ 100 đến 300 vòng, mỗi vòng khoảng 2 giây. Đồng thời, nên kiên trì massage ngực mỗi ngày để giúp vòng 1 được săn chắc sau sinh cũng như kích thích tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn.

    Phục hồi ngực chảy xệ sau sinh một cách an toàn và hiệu quả là mong muốn của mọi chị em phụ nữ.Vì vậy, hy vọng rằng những thông tin trong bài viết trên sẽ giúp ích thật nhiều cho các mẹ sau sinh để có thể lại sở hữu bầu ngực căng tròn và quyến rũ như thời con gái nhé.

    >>>THAM KHẢO: làm thế nào để ngực không bị xệ sau sinh
     
    vothao, 17/8/19 Dịch vụ "thiết kế catalogue" chuyên nghiệp cho các công ty trong và ngoài nước tại Brasol! | vệ sinh nhà mới | chuyên thiết kế logo | dịch vụ vệ sinh nhà cửa Aplite
    Bạn đang cần vệ sinh nhà cửa? xem ngay => công ty vệ sinh nhà 24h sạch, giá rẻ : www.vesinhnhao24h.com tại Hồ Chí Minh

    Một logo chuyên nghiệp luôn mang đến sự đẳng cấp, sự hiện đại của mọi người về một công ty, vậy làm thảm khảo dịch vụ thiết kế logo chuyên nghiệp: https://brasol.vn/dich-vu-thiet-ke-logo/ ở thành phố Hồ Chí Minh số 1 tại Việt Nam.


    Vận chuyển hàng từ thái lan về việt nam chỉ trong 2 ngày tại : https://cargobi.com/
    #1
Đang tải...

Like và Share để cùng phát triển!!