Những người đàn ông yếu sinh lý nam giới nên ăn gì?

Những người yếu sinh lý hay tự ti, lo lắng về tình trạng hiện tại của mình. Nhiều người quan tâm đến chữa trị nhưng có thể lại không biết được đàn ông yếu sinh lý cần ăn gì.
Yếu sinh lý nên ăn gì
1. Đồ hải sản
Theo các nghiên cứu chỉ rằng: Ở nam mắc bệnh giới yếu sinh lý, nguyên tố kẽm là một những nguyên tố đóng vai trò quan trọng và giúp nâng cao chất lượng tinh trùng cả về số lượng, chất lượng. Trong khi đó, hải sản như hàu, tôm, ngao, rong biển… Có hàm lượng kẽm cao. Vì thế, sản phẩm này giúp nam giới tăng cường chức năng sinh lý. Nam giới có thể ăn hàu mỗi ngày sẽ rất tốt cho việc này.
>>> tinh trùng bị loãng
2. Bổ xung trứng
Trứng có khả năng tăng làm cường cholestron và giúp duy trì hoóc môn và làm giảm stress cho người bị yếu sinh lý. Nhất là đối với trứng cút, tuy kích thước , trọng lượng nhỏ nhưng lại chứa nhiều hàm lượng vitamin A, lượng B1, B2, làm nam giới tăng sức mạnh cậu nhỏ.
3. Ăn thịt dê, thịt bò
Thịt dê, thịt bò được công nhận là những thực phẩm có tác dụng làm tăng cường sinh lực và nâng cao khả năng tình dục nam giới.
4. Những loại rau củ quả
Những đồ ăn có nguồn gốc từ thực vật được cho là thực phẩm giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý nam giới
– Hành tây ví như viagra trắng tự nhiên tốt nhất làm kích thích nhu cầu tình dục.
– Cà chua, cải bắp, bí đỏ, cần tây,… giúp tăng số lượng tinh trùng nam giới.
– Súp lơ xanh làm nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, tăng cường sức khỏe nhu cầu tình dục.
– Quả sung tốt cho bệnh tim mạch, làm kích thích ham muốn, tăng khả năng tình dục nam giới.
– Trong chuối có nhiều vitamin B, ma-giê, sắt, ka-li, enzyme bromelain có tác dụng nâng cao nhu cầu tình dục nam giới.
– Dưa hấu có tác dụng giãn mạch máu, lưu thông tốt, giúp cho chuyện ấy tốt hơn.
Xoài giúp tăng khả năng cương dương
– Xoài giúp tăng khả năng cương dương và giúp kéo dài những ham muốn tình dục.
– Quả hạnh nhân có khả năng làm tăng cường ham muốn, và kích thích nhu cầu tình dục, Cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, hỗ trợ khả năng sinh sản. Quả này còn chứa nhiều vi chất, khoáng chất tốt như selen, kẽm, vitamin E… tốt đối với sức khỏe tình dục.
Nếu bạn là người mắc bệnh yếu sinh lý hay đang muốn tăng cường khả năng sinh lý của mình, bạn cố gắng bổ sung vào thực đơn của mình đồ ăn này trong khả năng.
Bạn có muốn biết cach chong xuat tinh som