1. Chào mừng bạn đến với Diễn đàn cẩm nang kiến thức LUMANAGER.
    Chúc bạn một ngày mới đầy niềm vui và hạnh phúc!

Phương pháp làm giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tháng cho nữ

Thảo luận trong 'Điện tử - Điện lạnh' bắt đầu bởi Hà Bùi, 22/5/17.

Dịch vụ vệ sinh nhà sau xây dựng tại HCM chuyên nghiệp giá rẻ

  1. Hà Bùi

    Hà Bùi Member

    Gần đây những chuyên gia giảm béo đã nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng mỡ tích tụ nhiều ở vùng bụng làm tăng nguy cơ mắc tất cả bệnh về tiểu đường, tim mạch…khiến nhiều người lo lắng. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể thực hiện giảm nhanh mỡ bụng nếu ứng dụng một trong những cách làm bớt mỡ bụng nhanh dưới đây.
    ♦ Cách làm giảm mỡ bụng nhanh chóng bằng mẹo leo cầu thang

    [​IMG]Cách giảm mỡ bụng bằng mẹo leo cầu thang
    Xem thêm: ghe mat xa giúp giảm béo nhanh chóng
    Leo cầu thang là một trong các cách làm giảm mỡ bụng nhanh chóng được những chuyên gia khuyến cáo áp dụng. Thành quả nghiên cứu cho thấy, leo cầu thang giúp tiêu thụ calo nhiều hơn 50% so với đi bộ.
    Tuy nhiên chúng ta cần chú ý khi leo lên chúng ta phải dồn trọng tâm cơ thể vào từng bước chân, chúi đầu về phía trước để lấy thăng bằng. Nếu đang luyện tập mà thấy hiện tượng hoa mắt chóng mặt, khó giữ thăng bằng thì hãy dừng lại để bảo đảm an toàn cho sức khỏe.
    ♦ Cách tập bớt mỡ bụng nhanh nhất bằng động tác plank

    [​IMG]Giảm nhanh mỡ bụng bằng bài tập plank
    + Trước tiên, bạn nằm trên sàn nhà, đặt khuỷu tay của chúng ta trên sàn cùng với chân thẳng, khoang mũi chân hướng về phía sàn nhà, toàn bộ cơ thể cách mặt đất khoảng 25 – 30cm sao cho trọng lượng toàn bộ cơ thể dồn về ngón chân cùng với khuỷu tay.
    + Tiếp đó siết chặt cơ bụng cùng với giữ yên trong vòng ngực phút. Tiến hành động tác này khoảng 10 – 15 phút mỗi ngày sẽ giúp làm tan mỡ bụng nhanh chóng.
    ♦ Cách giảm béo mỡ bụng nhanh nhất bằng động tác mát-xa

    [​IMG]
    giảm cân bụng bằng cách mát-xa
    Để thực hiện massage làm giảm mỡ bụng nhanh nhất chúng ta hãy tiến hành theo quy trình sau:
    + bạn xoa 2 tay vào nhau cho ấm và hãy kết hợp dùng một số loại tinh dầu như dầu dừa, dầu nho, oliu, oải hương…để việc mát-xa bớt mỡ cho tin cậy cao hơn.
    + Tiếp theo, sử dụng hai ngón cái ấn từ rốn đến hông theo hình mũi tên. Chú ý bạn không nên thực hiện quá mạnh, hãy làm các thực hiện một cách vừa phải.
    + sử dụng tay xoa đều lên bụng, lấy rốn làm Cơ sở rồi xoay theo chiều kim đồng hồ cùng với làm ngược lại.
    + Nằm ngửa, nắm tay lại, ấn nhẹ nhàng vào phần eo sau sẽ giúp kích thích sự đốt mỡ và tuần hoàn máu.
    ♦ Cách bớt mỡ bụng nhanh nhất cho nữ bằng mẹo lắc vòng

    [​IMG]
    Lắc vòng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng
    Để bớt mỡ bụng nhanh bằng cách lắc vòng chúng ta hãy:
    + Đứng dạng 2 chân rộng bằng vai sao cho lưng thẳng, thả lỏng người, tay trái dang rộng cùng với để vòng trên eo, tay phải giữ vòng xoay nhẹ vòng theo chiều kim đồng hồ.
    + Tiếp đó tiến hành lắc hông và eo cùng với lưu ý là phần vai, cổ và chân giữ nguyên tư thế ban đầu, chỉ dùng lực của hông cùng với eo để đẩy chiếc vòng xoay quanh trên eo. Thực hiện khoảng 15 – 20 phút mỗi ngày.
    ♦ Cách làm bớt mỡ bụng nhanh nhất bằng biện pháp dưỡng sinh thông kinh lạc

    [​IMG]
    giảm béo bụng bằng giải pháp dưỡng sinh thông kinh lạc
    Dưỡng sinh thông kinh lạc có hiệu quả tăng cường lưu thông khí huyết và bạch huyết, phân hủy đào thải hàm lượng chất thừa cân thông qua các tuyến mồ hôi, hô hấp, nước tiểu…tăng khả năng tiêu hủy mỡ dư thừa ở những các vùng trên cơ thể. Không các vậy, phương pháp này còn giúp làm giảm da chùng, nếp nhăn, giúp nữ giới duy trì nét tươi trẻ tự nhiên.
    Trên đây là một số cách làm bớt mỡ bụng nhanh mà các bạn có thể tham khảo. Nếu bạn muốn trải nghiệm dịch vụ dưỡng sinh thông kinh lạc làm tan mỡ bụng nhanh chóng thì có thể trực tiếp đến địa chỉ Muối Spa – 21 Nguyễn Khuyến, Hà Nội. Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ tới số điện thoại: 098.136.6006 – 04.3726.5656 hoặc nhấn vào nút đăng kí ngay để được tư vấn về dịch vụ có lợi nhất.
    Tìm hiểu thêm: ghế matxa lưng và công dụng của nó
     
    Hà Bùi, 22/5/17 Dịch vụ "thiết kế catalogue" chuyên nghiệp cho các công ty trong và ngoài nước tại Brasol! | vệ sinh nhà mới | chuyên thiết kế logo | Chevrolet Spark | dịch vụ vệ sinh nhà cửa Aplite
    Bạn đang cần vệ sinh nhà cửa? xem ngay => công ty vệ sinh nhà 24h sạch, giá rẻ : www.vesinhnhao24h.com tại Hồ Chí Minh

    Một logo chuyên nghiệp luôn mang đến sự đẳng cấp, sự hiện đại của mọi người về một công ty, vậy làm thảm khảo dịch vụ thiết kế logo chuyên nghiệp: https://brasol.vn/dich-vu-thiet-ke-logo/ ở thành phố Hồ Chí Minh số 1 tại Việt Nam.

    #1
Đang tải...

Like và Share để cùng phát triển!!