5 loại nước ép dưỡng da trắng đến mức hoa cau hoa bưởi cũng chẳng trắng bằng

Hoa cau hoa bưởi cũng sẽ chào thua làn da nếu bạn chăm chỉ uống 5 loại nước ép sau đây mỗi ngày. Hãy nhớ rằng dưỡng trắng bằng Spa quá đơn giản, vấn đề là làm thế nào để da vẫn trắng mà không cần Spa mới tài.

>>Xem thêm:có nên dùng sữa rửa mặt hàng ngày

1. Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt dưỡng trắng rất hiệu quả
​

Đứng đầu danh sách chính là nước ép cà rốt. Nếu có ai hỏi bạn rằng tại sao cà rốt lại có thể dưỡng trắng thì bạn hãy cứ tự tin mà trả lời rằng sẽ chẳng có loại củ nào chứa nhiều vi chất cần thiết để dưỡng trắng cho da như chúng, cụ thể là: Beta- carotene, vitamin B, kali, canxi, coban và những khoáng chất bổ dưỡng khác.

Do đó một ly nước ép cà rốt mỗi ngày chính là cách nhanh nhất để bạn dưỡng trắng làn da khô ráp xỉn màu. Còn nếu không thích uống nước cà rốt nguyên chất bạn có thể pha thêm nước cam, mật ong hoặc dùng chúng đắp mặt nạ 2-3 lần/ tuần. Cam đoan với bạn đây là cách dưỡng trắng và chống lão hóa da cực hiệu quả.

2. Nước ép cà chua

Bên cạnh cà rốt thì cà chua cũng được coi là thần dược để dưỡng trắng cho làn da đồng thời giúp da sáng bóng khỏe mạnh. Đặc biệt nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng thì nước ép cà chua còn giúp bạn chống nắng hiệu quả từ bên trong cũng như ngăn ngừa sạm da và ung thư da hiệu quả.

Trước mỗi bữa ăn 30p bạn hãy uống 1 cốc nước ép cà chua và duy trì đều đặn như thế đảm bảo da sẽ trắng khỏe mịn màng không chê vào đâu được. Ngoài ra, nếu bạn có đang trong tình trạng thừa cân béo phì thì loại nước ép này còn giúp bạn đốt mỡ thừa rất hiệu quả nữa đấy

3. Nước ép lô hội (nha đam)

Công dụng của lô hội là giải độc cho cơ thể, hỗ trợ điều trị da thương tổn, thâm nhăn, tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng cường hệ thống tuần hoàn cùng các axit amin dưới da nên có thể dưỡng da trắng hồng rạng rỡ. Bạn có thể ép lô hội lấy nước để uống mỗi ngày kết hợp với việc bổ sung chúng trong các bữa ăn để đẩy nhanh hiệu quả sử dụng.

>>Xem thêm: kem dưỡng da cho lứa tuổi 20

4. Nước cam/ chanh

Cam và chanh là hai loại quả có hàm lượng vitamin C cao ngất ngưỡng, chúng có khả năng dưỡng trắng cho da bên trong lẫn bên ngoài rất hiệu quả. Cho nên ngoài việc chăm chỉ uống nước ép mỗi ngày bạn cũng nên lưu ý đến những công thức dưỡng da bằng hai loại quả này nhé.

Cách uống nước cam: Mỗi ngày vào buổi sáng bạn pha một hỗn hợp bao gồm 1 quả trứng gà, 2 thìa mật ong, 1 quả cam tươi vắt lấy nước rồi uống. Thực hiện đều đặn trong một thời gian bạn sẽ thấy da trắng mịn đến không ngờ.

Cách uống nước chanh: Cũng vào buổi sáng, bạn pha một cốc nước bao gồm 1 quả chanh tươi, 2 thìa mật ong cùng 1 lượng nước ấm vừa đủ dùng. Chăm chỉ uống mỗi ngày bạn cũng sẽ có làn da trắng mịn.

5. Nước ép rau diếp cá

Loại nước này tuy hơi khó uống song có thể giúp bạn giải độc cho cơ thể rất tốt, lại đặc biệt hiệu quả đối với những ai đang gặp rắc rối về mụn. Bạn có thể xay lá diếp cá rồi uống hay ăn sống đều được, hiệu quả như nhau.

Một điều cần đặc biệt lưu ý là chỉ nên dùng khoảng 100g mỗi ngày để uống hoặc ăn sống chứ tuyệt đối không lạm dụng (loại rau này có tính nhuận tràng rất cao đấy). Chỉ cần ngày nào bạn cũng uống đảm bảo trong vòng 1 tháng sẽ thấy da căng mịn trắng hồng cực thích luôn.

Trên đây là 5 loại nước ép cực dễ làm mà bạn có thể tận dụng để dưỡng trắng cho da hiệu quả. Nó cũng là 1 giải pháp tuyệt vời để hỗ trợ bạn uống đủ 2l nước mỗi ngày đấy.

>>>Xem thêm:

Chúc các bạn thành công.