Bí quyết chống lão hóa da không cần dùng mỹ phẩm

Nhiều người đã lầm tưởng rằng đến những năm 30 tuổi da chúng ta mới bắt đầu lão hóa. Nhưng sự thật không phải vậy. Quá trình lão hóa da đã dần hình thành khi ta ngấp nghén 25, chỉ là những dấu hiệu nó chưa thể hiện quá rõ trên làn da mà thôi.

>>Xem thêm: Sữa rửa mặt trắng da Sakura Whitening giá bao nhiêu

Nguyên nhân của vấn đề lão hóa da được chia bởi 2 yếu tố cơ bản là bên trong và bên ngoài. Chúng ta không thể nào ngăn chặn không cho lão hóa xảy ra nhưng ta vẫn có thể kìm hãm sự phát triển nhanh chóng của nó.

Những bước sau đây tuy rất cơ bản nhưng lại là phần lớn giúp bạn giữ gìn, chăm sóc làn da cũng như giúp “hãm phanh” sự lão hóa da rất tốt đấy!

Quá trình lão hóa của làn da
​

1.Thiền giảm stress

Hiểu được công việc gia đình, mối quan hệ xã hội ngày càng khiến cho cuộc sống của người phụ nữ bận rộn hơn. Không có thời gian cho bản thân là một điều tất yếu dễ hiểu. Việc quá mệt mỏi với những điều ấy là không thể tránh khỏi.

Bạn có biết khi đầu óc đối diện với sự mệt mỏi triền miên cũng là lúc mà làn da bạn đang “tăng tốc” quá trình lão hóa, nó là nguyên nhân trực tiếp phá hủy sự bài tiết của hoocmon, làm cho làn da kém đi chức năng phục hồi tế bào và sản sinh collagen.

Thiền là một phương pháp rất tốt giúp tâm tịnh, giúp bạn lấy lại cân bằng trong cuộc sống. Hãy hít thở sâu giảm căng thẳng, máu huyết sẽ lưu thông tốt hơn và bạn sẽ lại nạp năng lượng thật tốt cho cơ thể.

2. Ăn uống khoa học

Ai cũng hiểu được tầm quan trọng của việc ăn uống quan trọng như thế nào đối với cơ thể nói chung và làn da nói riêng. Nhưng khi quá bận rộn với công việc hoặc bạn là một cô gái có những buổi tiệc đêm thì vô tình chế độ ăn uống của bạn cũng bị ảnh hưởng rất lớn.

Hãy tránh giảm các loại thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn, đồ nóng,.. và tăng cường những dưỡng chất từ rau củ quả để giúp cơ thể tổng hợp các chất cần thiết nuôi dưỡng thật tốt làn da từ sâu bên trong.

>>Xem thêm: Viên uống chữa nám Sakura HCL mua ở đâu

3. Tránh nắng đúng cách

Bạn có biết ánh nắng mặt trời, khói bụi, các yếu tố bên ngoài là nguyên nhân lớn nhất dẫn đến việc lão hóa da. Bạn nghĩ chỉ cần che chắn thật kĩ là đủ rồi? Không đúng đâu nhé!

Việc dùng kem chống nắng hằng ngày do da là một điều rất cần thiết đấy. Không chỉ là bảo vệ da khỏi các tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời, mà nó còn như một lớp trang điểm nhẹ, tô điểm cho làn da thêm trắng mịn.

4. Tập thể dục

Có rất nhiều người phụ nữ đã ngoài 40,50 mà trông họ vẫn trẻ đẹp như 30. Bạn có biết lí do là gì không? Đó là tập thể dục.

Không chỉ giúp cơ thể khỏe khoắn, dẻo dai. Việc tập thể dục còn giúp cho làn da bạn loại bỏ được những chất độc hại, giúp da dẻ tươi tắn hơn rất nhiều đấy. Hãy kiên trì tập thể dục mỗi ngày, làn da bạn sẽ trẻ khỏe đẹp mà không cần sự hỗ trợ từ bất cứ loại mỹ phẩm đắt tiền nào đâu.

5. Đắp mặt nạ da

Làn da vẫn luôn cần những dưỡng chất từ bên ngoài giúp nó loại thải những tế bào chết bám trên bề mặt da cũng như cung cấp độ ẩm giúp da căng mịn hơn.

Đu đủ, dầu dừa, nha đam, yến mạch, vitamin C,E,.. là một trong những loại hỗn hợp da mặt giúp ngăn chặn các nếp nhăn rất tốt.

Tất nhiên nó sẽ không cung cấp đủ dưỡng chất và thấm sâu bên trong các tế bào da như những loại mỹ phẩm đặc trị nhưng cũng phần nào quan trọng góp phần bảo vệ làn da, xua đi những nếp nhăn trên gương mặt bạn đấy.

Chúc các bạn chăm da thật tốt nhé !

>>Xem thêm: