Những loại trái cây “giúp” làn da làm bạn với mụn

Trái cây được mệnh danh như một món quà quý báu của thiên nhiên ban tặng. Trái cây tốt và giàu Vitamin C không chỉ mang lại cho ta một vóc dáng cân đối, mà còn đem đến một làn da trắng sáng mịn màng. Nhưng bạn có biết rằng, không phải ăn nhiều bất kì loại trái cây nào cũng tốt. Bên cạnh những trái cây làm mát da, có những loại ăn nhiều sẽ làm nóng cơ thể, khiến làn da bị ảnh hưởng không ít. Vậy liệu những loại trái cây nào chúng ta nên hạn chế ăn lại để giữ gìn làn da cũng như vóc dáng?

>>Xem thêm: Serum dưỡng da Sakura Placenta

Trái cây nước ta rất đa dạng​

Mít

Phải kể đến mít đầu tiên là một loại trái cây gây nóng cơ thể “cực mạnh”. Vì thế, nên hạn chế ăn quá nhiều và liên tục mít, sẽ khiến cho da của bạn nổi mụn, mẩn ngứa, dẫn đến tình trạng nhiệt miệng. Thế nên dù mít có thơm ngon đến đâu thì cũng nên kiềm chế cơn thèm và ăn hạn chế thôi nhé, nhất là vào những ngày hè thời tiết nắng nóng và oi bức.

Quả ổi

Ổi từ lâu đã trở thành món ăn khoái khẩu của rất nhiều người khi được kết hợp với muối ớt hay dầm chua ngọt. Ổi còn là loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng khá cao, giá thành lại cực rẻ. Nhưng nhiều người lại không biết chính loại trái cây khoái khẩu này lại là nguyên nhân khiến da bị nổi mụn nếu ăn quá nhiều bởi tính nóng đặc trưng của nó, không những thế, phần hạt ổi còn làm cho cơ thể dễ bị táo bón nữa đấy.

Quả nhãn

Trái nhãn ăn rất tốt cho sức khỏe nhờ lượng khoáng chất, vitamin A, C, kali, photpho, magie và sắt chưa bên trong nó. Tuy nhiên, ăn nhãn nhiều cũng gây ra mụn nhọt, mẩn ngứa vì nhãn cũng thuộc top những loại quả rất nóng đối với cơ thể.

Mận

Mận chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt. Hạt mận cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, phốt pho, sắt, kali… có tác dụng giải độc. Tuy nhiên, ăn nhiều mận sẽ gây bí tiểu, da sạm và nóng trong. Từ đó sẽ dễ gây ra mụn trên mặt và rôm sảy trên lưng.

>>Xem thêm: Serum dưỡng da nhau thai cừu Sakura Placenta giá bao nhiêu

Quả xoài

Theo Đông y Cổ truyền Việt Nam, xoài không phải có tính nóng như mọi người vẫn nói mà nó có tính tính bình. Tuy nhiên, với những quả xoài chín mọng ngọt, nếu ăn nhiều sẽ sinh nhiệt, trẻ em ăn nhiều sẽ dễ bị nổi mụn, rôm sảy. Quả xoài xanh như xoài tượng ăn với nước mắm đường chứa nhiều Vitamin C. Vì vậy, mùa nắng nóng ăn xoài xanh sẽ phòng cảm cúm rất tốt đấy!

Chôm chôm

Chôm chôm ăn rất ngọt và mát, nhưng không ai ngờ được nó lại được “lọt” vào top những loại quả gây nóng cơ thể. Ăn nhiều chôm chôm sẽ gây nóng cho cơ thể bạn và khi bạn ăn nó quá nhiều chắc chắn không tránh khỏi mụn nhọt. Tuy nhiên, ăn vài quả và ăn không thường xuyên sẽ không đến mức nguy hại gì cho làn da đâu.

Trái hồng

Trái hồng chứa nhiều vitamin A, vitamin C, có tác dụng giảm huyết áp, nhuận phổi. Nhưng vì hồng có rất nhiều nhựa nên không tốt cho dạ dày, khi kết hợp với axit dạ dày gây tức thượng vị, khó tiêu. Khi bụng đang trong tình trạng đói tuyệt đối không được ăn hồng đâu nhé . Đặc biệt, sau khi ăn cua , không nên ăn hồng bởi hai thứ này kết hợp sẽ tạo sỏi trong dạ dày.


Mặc dù là những loại trái cây nóng, nhưng bạn chỉ cần giảm lượng ăn thôi, chứ đừng “tẩy chay” mà không chúng đâu nhé! Chúng vẫn rất tốt cho cơ thể và làn da nếu bạn ăn với một lượng vừa phải thôi đấy!

>>Xem thêm: